パーソナルトレーニング

マットピラティスと気功をベースにした、身体のアライメントを整えることにフォーカスした負荷の少ないトレーニングです。

身体のバランスが取れていないと、身体が痛いだけでなく、集中力に欠け、疲れやすく、ストレスも溜まりやすい体質になってしまします。

また、パフォーマーやアスリートの方は、身体のコンディションが整っていないと、既に持ち合わせた柔軟性や力を十分に発揮できません。

コンディションを整えるには、どの筋肉を使い、どこをリラックスするのか、身体のどの部分がよりメンテナンスが必要かなど、自分の身体を知ることはとても重要になってきます。

ですが、自分の身体を外から見ることは難しく、トレーナーが客観的に確認することで、効率的なトレーニングを提供することができます。

また、トレーニングを通して、マインドと身体の繋がりを感じることができるよう心がけています。

身体だけでなく思考も整え、心身ともに、内側から美しくなっていきましょう！

こんな方におすすめ

など

エアリアルコンディショニングも受け付けております。

お気軽にお問い合わせください。

[講師紹介] 佐藤麻衣

シルク・ドゥ・ソレイユ日本人初のエアリアルパフォーマーとして、主に海外の舞台に10年間出演していました。出演した舞台は、合計で４０００回以上にも上ります。

身体にとっては過酷な毎日でしたが、パフォーマーとして長く続けていくために、身体のメンテナンスを学び、毎日整えることを重要視していたので、その間に大きな怪我や手術をしたことはありません。

脊柱側弯症があり、メンテナンスを学ぶまでは、朝起きれば身体が痛く、疲れが取れる日というのはありませんでした。身体が痛いだけでなく、集中力に欠け、精神的にもピリピリしていることの方が多かったです。

過酷な舞台に耐えるために、ピラティスと、気功を学び、身体のアライメントを整えることができるようになったおかげで、長年悩んできたことが、みるみる軽くなっていきました。

今では、年齢を重ねるごとに、心身ともに健康になっていくのを実感しています。

トレーナーとして、一人一人のコンディションや目標に合わせて、無理のない健康的なトレーニングを提供させていただいております。

ご質問など、お気軽にお問い合わせください。お会いできるのを楽しみにしております。

舞台

シルク・ドゥ・ソレイユ “LOVE” (ラスベガス) [2012 – 2020]
シルク・ドゥ・ソレイユ “Zaia” (マカオ) [2012]
シルク・ドゥ・ソレイユ “ZED” (東京) [2010 – 2011]
CBS The Night That Changed America: A GRAMMY® Salute To The BEATLES (ロサンゼルス) [2014]
Life is Beautiful Festival (ラスベガス) [2014]

賞歴

メディア

資格

$85 / 1時間

(*スタジオレンタル費がかかる場合がございます)

ロサンゼルスエリアのみ